Trastornos alimenticios

Día de la Independencia en campus La Villa
Vida estudiantil deportiva
Mostrar todo

Trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios son una problemática común en los jóvenes, pues usualmente las apariciones de estas alteraciones van desde los 12 a los 15 años. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los trastornos alimentarios como enfermedades que se caracterizan por la excesiva pérdida de peso de manera deliberada por parte de una persona, arriesgando su propia salud por culpa de ayunos continuos y prolongados, aplicando técnicas poco saludables para lograr el objetivo principal: no engordar.

Los trastornos alimenticios son caracterizados por irregularidades en la forma de alimentarse, esto conlleva la afectación notable de la salud física y emocional.

Se pueden clasificar de la siguiente manera:

  • Anorexia nerviosa
  • Bulimia nerviosa
  • Trastornos de la conducta alimentaria no especificado (TANE)

La Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, (SEMG), menciona que los trastornos de la conducta alimentaria son más frecuentes en mujeres (9 de cada 10 casos), también que el 70% de los adolescentes no se siente a gusto con su cuerpo y que 6 de cada 10 chicas creen que serían más felices si estuvieran más delgada.

Entre las problemáticas externas que podemos observar y las cuales son mayormente las causas de estas enfermedades son:

  • Publicidad de productos donde se muestran vidas perfectas
  • Convivir con personas preocupadas por la imagen y la apariencia
  • Familiares con antecedentes de trastornos alimenticios
  • Familias sobreprotectoras
  • Mal uso de las redes sociales
  • Personas perfeccionistas
  • Dificultad para expresar sentimientos y emociones
  • Haber sufrido violencia física o verbal
hastag

Es importante que si tienes síntomas negativos derivados de alguna problemática mental busques ayuda en un especialista, entre más grave sea o más dure el trastorno de la alimentación, más probable es que presenten complicaciones graves, como:

Depresión, ansiedad, pensamientos o conductas suicidas, problemas con el crecimiento, consumo de sustancias tóxicas, problemas sociales, muerte, etc.

Para prevenir esta problemática, es importante tomar en cuenta los siguientes puntos:

  • Es importante consumir alimentos saludables y balanceados
  • Cuidar la autoestima
  • Asistir a terapia psicológica para prevenir con otras problemáticas mentales
  • Fomentar la buena comunicación con las personas cercanas
  • Practicar actividades deportivas y de relajación
  • Buen descanso nocturno
  • Establecer horarios de comidas, se recomienda que sean 4 o 5 comidas al día

Las personas de todas las edades pasan por problemáticas y estrés, estos problemas son muy comunes, pero, si no se conserva una salud mental o física esto puede empeorar y hará que las actividades regulares disminuyan y no se tenga la misma eficiencia. Tener una buena salud mental es clave para que logres tus objetivos, si en algún momento no te sientes bien, busca ayuda y no dejes que los problemas se vuelvan más grandes.

hastag
retos

Rodrigo Rivera

Colaborador ICEL, Corresponsal campus La Villa

* * *

Estudia en Universidad ICEL y obtén $1,000 de descuento en la primera parcialidad para Bachillerato, Licenciatura y Maestría. (Promoción válida durante el mes de septiembre de 2022)

*Las opiniones expresadas en los artículos son de exclusiva responsabilidad de sus autores y no necesariamente reflejan los puntos de vista de Universidad ICEL.

Contáctanos

Si tienes alguna pregunta o consulta completa el siguiente formulario o envíanos un correo electrónico a atencion@icel.edu.mx

    Loading Facebook Comments ...

    Deja una respuesta